пр-кт Ленинского Комсомола, 37
Пн-Пт: 9:00-19:00
Сб: 9:00-17:00 Вс: Вых
Версия для слабовидящих
Ульяновск,
ул. Кролюницкого, 6
Пн-Пт: 8:30-19:00
Сб: Вых Вс: 9:00-17:00

Мне нравится слушать музыку через наушники. Как при этом избежать потери слуха?

Чтобы безопасно наслаждаться музыкой:
  • установите громкость аудиоустройства на уровне не выше 60% от максимального;
  • пользуйтесь хорошо прилегающими наушниками с шумоподавлением. Это позволяет избежать необходимости увеличивать громкость звука, особенно в шумных местах, например в общественном транспорте или кафе;
  • установите и используйте мобильные приложения, ограничивающие громкость звука и позволяющие контролировать риск;
  • по возможности пользуйтесь устройствами со встроенными функциями безопасного прослушивания, такими как контроль звукового воздействия и ограничение громкости;
  • сокращайте время прослушивания громких звуков.

Использование наушников может привести к слуховому аппарату

Если вы используете наушники на высокой громкости, то потеря слуха необратима. Обратите внимание, уже в каждом смартфоне есть функция отслеживания уровня громкости. Прежде всего из-за того, что мы просто не замечаем сколько часов подвергаем свои уши воздействию громких звуков. Таких как музыка, подкасты и фильмы.

Длительное и частое прослушивание может показаться нормальным, потому что человек привыкает к такой громкости. Но продолжительное воздействие на небезопасной громкости снижает остроту слуха.

Если вы ощущаете звон в ушах, слышите неразборчиво речь других людей или не можете четко воспринимать речь окружающих – прекратите использование наушников и обратитесь к сурдологу как можно скорее.
Источник информации https://www.who.int/ru/news-room/questions-and-answers/item/deafness-and-hearing-loss-safe-listening

Материал на странице проверен врачом-сурдологом высшей категории, оториноларингологом со стажем более 41 года Токаревой Ираидой Юрьевной.